Mentaltraining - Methoden zur Leistungssteigerung
"Erfolg beginnt im Kopf" - dies gilt auch für alle sportlichen Erfolge.
"Die größte Entdeckung, die du machen kannst, ist die Entdeckung des Potentials der Macht deiner Gedanken!" José Silva
Ausdauer, Schnellkraft, Koordinationsfähigkeit, Körpergefühl, Technik... und viele andere Fähigkeiten sind nicht nur für einen Spitzensportler sehr wichtig.
Wer an seine Grenzen stößt, braucht Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, Zugang zu seinen eigenen Ressourcen und Lösungen, wie er Hindernisse überwinden kann.
Diese Grundvoraussetzungen, je nach Sportart unterschiedlich gewichtet, beherrschen die meisten Leistungssportler.
Um jedoch in die Spitzengruppe vordringen zu können und sich dort langfristig zu etablieren, ist vor allem eine persönliche Eigenschaft extrem wichtig, die den sehr guten Sportler in den Kader der Top-Leistungssportler erhebt:
Die mentale Stärke und den absoluten Willen zum Sieg zu verinnerlichen!
Oftmals trennen den Zweitplatzierten vom Sieger nur Millimeter oder Bruchteile einer Sekunde.
Dieser knappe Vorsprung wird im Kopf gewonnen!
